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Eine gesunde Vagina

 

Eine gesunde Vagina

Die Vagina einer Frau ist eine fein ausbalancierte Umgebung, die, wenn sie nicht gepflegt wird, zu Beschwerden führen kann. Unser Körper ist für bestimmte Funktionen PH-neutral,  im Fall unserer Vagina mehr auf der sauren Seite. Die PH-Skala reicht von sauer (0-7) bis basisch (7-14). Eine gesunde Vagina liegt zwischen 3,5 und 4,5. Alles, was wir tun, beeinflusst dieses Gleichgewicht von den Lebensmitteln, die wir konsumieren, bis zu den Produkten, die wir verwenden. Schalten Sie den Fernseher ein und Frauen werden mit Produkten bombardiert, um ihren bereits perfekten Körper zu verbessern. Wie man eine gesunde Vagina hat, bedeutet, mit den Grundlagen eines gesunden Körpers zu beginnen. Der beste Weg, um Ihre Vagina zu pflegen, besteht darin, auf sich selbst zu achten. Lebensmittel und lebensmittelähnliche Produkte wirken sich auf alle Systeme aus. Hochwertige nährstoffreiche Lebensmittel geben uns das Lebensnotwendige. 

Tips für eine gesunde Vagina

Unser Körper, einschließlich unserer gesunden Vagina, braucht Wasser. Es ist der Träger von Nährstoffen, Schmiermitteln, um das schädliche Bakterienwachstum zu reduzieren und es macht den Sex zum Spaß. Ein weiterer Tipp für eine gesunde Vagina ist die Erhaltung unserer natürlichen Schmierung. Unser Körper produziert ein Gleitmittel, das allen von Menschen hergestellten Produkten überlegen ist. Trinken Sie also genug Wasser. Die empfohlene Menge beträgt ein bis zwei Liter pro Tag. Einige Menschen können mit mehr umgehen, andere können nicht, hören Sie, was Ihr Körper sagt. 

Was wir essen, macht einen signifikanten Unterschied in der chemischen Zusammensetzung unseres Körpers. Jedes Lebensmittel, das lebende Probiotika enthält, einschließlich Naturjoghurt, hilft dabei, die gesunden Bakterien auszugleichen. Halten Sie sich an gesunde Fette wie Avocado, Olivenöl und Nüsse. Wir brauchen Kalzium, aber der beste Weg ist durch das Essen, das wir in unseren Mund nehmen, wie Grünkohl und Spinat. Nahrungsergänzungsmittel bieten unserem Körper nicht die gleichen Vorteile wie echte Nahrung. Überverarbeitete Lebensmittel verstärken die Entzündung und das ist schädlich für gesunde Vaginas.  

Das schlechte Zeug

Wenn es um schlechte Lebensmittel geht, sind einige schädlicher als andere. Wir alle mögen von Zeit zu Zeit die schlechten Sachen. Verarbeitete Lebensmittel verursachen Entzündungen im Körper und stören das empfindliche Gleichgewicht unserer weiblichen Sexualorgane. Zucker fördert das Wachstum von Pilzen und Bakterien. Fast alle verarbeiteten Lebensmittel haben eine übermäßige Menge. Lebensmittelhersteller verwenden Zucker auf vielfältige Weise. Es fügt Geschmack hinzu, gleicht saure Naturen aus und verbirgt unerwünschte Aromen. Alkohol sollte auf wenige Mal pro Woche begrenzt werden. 

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Übungen zur Straffung der Vagina

Unser Körper verändert sich mit unserem Leben von der Geburt bis zum Älterwerden, aber es gibt Möglichkeiten, die Vagina zu verjüngen. Übungen zur Straffung der Vagina umfassen Beckenmuskelübungen, die im Schlafzimmer hilfreich sein können, aber auch bei peinlichen Zuständen wie Urinverlust oder Schmerzen in den Beckenregionen. Der Vagina-Muskel kann mit ein paar täglichen Übungen gestärkt werden. Sie können Übungen ohne Hilfe machen, aber IntiMate und IntiMate Plus bieten gesunde Optionen. 

Die IntiMate-Linie unterscheidet sich von anderen Kegelbällen durch innovatives Design. Kegelübungen sind eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur. Viele Kegelbälle auf dem Markt sind rund. Dies ist keine natürliche Form unserer gesunden Vagina. IntiMate und IntiMate Plus sind oval mit nahtlosen, gewichteten Bällen, um das Training der Beckenmuskulatur zu erleichtern. Das Design des Intimsystems sollte durch die Verjüngung einer gesunden Vagina voranschreiten. IntiMate und IntiMate Plus bieten daher unterschiedliche Gewichte. 

Die Kegel-Übung besteht im Wesentlichen aus zwei Schritten und ist die einzige Übung, um eine Vagina zu straffen, die Sie benötigen. Diese Übung gibt es schon lange, aber in letzter Zeit wurde ihr mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Die Übungen zur Straffung einer Vagina bestehen darin, die Vagina-Muskeln zusammenzuziehen. Sie drücken die Muskeln zusammen, als ob Sie den Urinfluss stoppen, und lösen dann die Vagina-Muskeln. Wenn Kegal regelmäßig angewendet wird, kann es bei "Niesenpissen" und anderen Harnproblemen, einschließlich einer häufigen Notwendigkeit auf Toilette zu gehen, helfen und Ihnen dabei helfen, einen intensiveren Orgasmus zu bekommen. 

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Sie können diese Übungen durchführen, um die Vagina ohne Hilfe zu straffen. Die Verwendung von Kegelbällen führt zu einer passiven Steigerung des Vagina-Muskeltonus. Muskeln in der Körperarbeit verlieren auf die gleiche Weise den Ton, wenn sie gedehnt oder nicht regelmäßig verwendet werden. Nur 30 Minuten am Tag zur Straffung der Vagina üben und es wird einen spürbaren Unterschied im Vagina-Muskel geben. 

Nomi Tang's IntiMate und IntiMate Plus tragen auch zum sexuellen Vergnügen bei. Sie können sie während des Vorspiels einführen, sie in Verbindung mit Oralsex verwenden, und ein leichtes Ziehen an der Schnur führt dazu, dass der Ball abprallt. 

Die persönliche Fürsorge wird von Frauen oft übersehen und diese mangelnde Fürsorge wirkt sich auf alle Aspekte ihres Lebens aus. Eine gesunde Ernährung, viel Wasser, die richtigen Nährstoffe und Beckenmuskelübungen machen alle Aspekte unseres Sexuallebens angenehmer. 

 

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